Planly ve bilinçli beslenme ile kendinizin ve ailenizin sa?ly?yna önemli bir yatyrym yapabilirsiniz. Bunun için diyetisyeniniz Funda TURAN' yn önerilerine kulak verin ;

- Ya?am ?eklinizi denetleyin. Neyi ne zaman yedi?inizi içti?inizi izlemekle i?e ba?layabilirsiniz. Beslenme tarzynyzy de?i?tirmek istiyorsanyz besin tüketiminizi kaydedin.

- Büyük hedeflerin altynda ezilmeyin. Küçük hedefler belirleyin, amacynyza ula?maya odaklanyn. Daha mutlu olursunuz.

- Sabyrly olmak her i?te oldu?u gibi beslenme aly?kanlyklarynyzy de?i?tirmede de önemlidir. Ba?aryly olmak için küçük adymlaryn önemini hatyrlayyn.

- Diyetisyeninizden her a?amada yardym ve destek isteyin. Unutmayyn en kritik noktalarda sizi motive edicek uygun bir yol bulacaktyr.