Avokado,ye?il elma,ye?il üzüm,kavun,limon,armut,enginar,roka,brokoli,ku? konmaz,bürüksel lahanasy,lahana,kereviz,salatalyk,hindiba,ye?il so?an,bamya,bezelye,ye?eil biber,yspanak,kabak

Fito kimyasallar

Lutein

Yndoller

Göz sa?ly?y

Di? ve kemik sa?ly?y

Belli kanser türlerine yakalanma riskini azaltyr.